★★★ちぎって食べる雑穀とチーズのパン[ファミリーマート]

ファミリーマートの新商品、ちぎれるパンシリーズ三種のうち一つ、税込150円。よもぎパンとぶどうパンは菓子パン路線でしたが、これは食事寄りのパンですね。

• エネルギー,269kcal
• たんぱく質,8.8g
• 脂質,11.0g
• 炭水化物,33.7g
• ナトリウム,430mg

おにぎり一個分よりやや高めぐらいのカロリー、炭水化物量はおにぎり一個よりもやや低め。3ピースに分けられるので1ピースだと90kcal,炭水化物11gほど。

切れ目に添って3ピースにわけられます。では食べるマン。

これはなかなかおいしい。

雑穀部分はモニュッとした食感が面白く、また中のチーズの塩味もほどよく単体でも飽きずに食べられます。一袋だと明らかにオニギリ一個よりも満足感があるのでダイエッターにとってはオニギリの代替え品にもなりそうです。小さめのパスタサラダ何かに1ピース加えるような構成もいいかもしれません。(そういう用途だと2ピースで100円が良かったんですが)